ถั่วลันเตา: โปรตีนสูง ย่อยง่าย มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย
รับโปรโมชั่นสุดพิเศษ คลิกเข้าสู่ร้านค้าเลย
ข้าวออร์แกนิค: โปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้พลังงาน
If you're a Mayo Clinic individual, we will only use your protected health and fitness facts as outlined within our Notice of Privateness Methods. You may choose away from electronic mail communications Anytime by clicking on the unsubscribe backlink in the email.
If you'd like to endeavor to a high-protein diet program, decide on your protein with treatment. Try to avoid processed meats. Decide on nutrient-loaded protein selections like:
การเลือกโปรตีนเชค ควรพิจารณาปัจจัยหลายอย่าง เช่น แหล่งโปรตีน รสชาติ ส่วนผสม ปริมาณโปรตีน ราคา และความสะดวกในการพกพา ซึ่งการเปรียบเทียบข้อมูลจากหลาย ๆ แบรนด์จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณได้มากที่สุด
ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ และลดความอยากอาหาร
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารอย่างไร?
ดูเพิ่มเติม เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย
Speak with your wellness care service provider or dietitian regarding how numerous energy to try to eat a day or in Just about every meal. You also can check with the amount of servings you need to take in of the several meals นมโปรตีนจากพืช teams.
If you're able to, meet up with which has a registered dietitian who's been skilled that can help those with kidney sickness. The dietitian may help you select vegetarian foods in the ideal amounts. Medicare and sure other overall health coverage programs deal with meetings with dietitians. Check out along with your health and fitness program to verify.
โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญในการลดน้ำหนัก การได้รับโปรตีนมากพอจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ลดความอยากอาหาร และช่วยให้เราลดไขมันในร่างกายได้โดยไม่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
รสชานมไข่มุกที่คุ้นเคย ทำให้การทานโปรตีนเป็นเรื่องสนุก ไม่น่าเบื่อ